Синдром отложенной жизни: как не впасть в депрессию из-за не выполненных в пандемию планов
inforeactor.ruСамоизоляция постепенно близится к завершению, и многие люди начинают оценивать, как для них прошел этот период. Наверное, только самые ленивые или, наоборот, просветленные не ставили перед собой в начале апреля цель за это время дома выучить английский, заняться спортом или научиться языку программирования.
Но не все сумели сосредоточиться на поставленных целях и теперь не могут похвастаться успехами в задуманном. Почему важно учиться самодисциплине и не создадут ли невыполненные обещания самому себе почву для дополнительных переживаний, iReactor рассказал психолог Наум Телешевский.