Шесть проверенных стратегий. Как я живу с повышенной тревожностью
nv.uaЧтобы быть «нормальным», в эту нормальность нужно вкладывать огромное количество силСнижение дозы антидепрессантов вызвало возвращение моего нормального уровня тревожности — то есть высокого.
Сначала я слегка растерялась — подзабыла немного, как с этим жить, но потом снова нашлась. За все годы жизни с тревожным расстройством у меня целый чемодан coping-стратегий накопился, грех жаловаться.