Семена льна эффективно борются с главными «убийцами» организма
volg.mk.ruРечь идет о семенах льна, которые могут успешно применяться для профилактики рака и болезней сердца. Их можно употреблять сырыми, а также замачивать в йогурте или воде, добавлять в салат либо есть с овощами.
Ценность льну придают лигнаны (растительные соединения), омега-3 жирные кислоты и клетчатка. Эт полезные вещества успешно понижают плохой холестерин, уменьшая тем самым вероятность развития болезней сердца, пишет Express. Назван способ определить опасный тип рака по состоянию пальцев Лен полезен для гипертоников, так как его семена нормализует давление при употреблении его больше 12 недель.
