Семь простых способов охладиться в жару
charter97.orgaussiedlerbote.de рассказывает, как помочь своему организму.Читайте также: Лучшие места для отдыха, до которых можно добраться на машинеКак правильно охладиться в жару без ущерба для здоровьяПредлагаем 6 простых способов.Контрастный душКонтрастный душ улучшает кровообращение.
Холодная вода укрепляет иммунитет и способствует выбросу бета-эндорфинов. Если контрастный душ для вас – это слишком, просто в течение для опускайте ноги в прохладную воду.Больше водыПейте летом больше воды – это лучший способ восстановления водного баланса.