Семь правил помогут прожить до глубокой старости
utro.ruОтведенный организму срок люди сокращают сами – вредными привычкамии нездоровым образом жизни.Американский кардиолог Клайд Янси разработал простые правила,следуя которым, можно прожить гораздо дольше.Сидячий образ жизни никому не идет на пользу.
Необходимо даватьорганизму физическую нагрузку – бегать, плавать, ходить. Те, кто лежит надиване вместо того, чтобы выйти на прогулку, теряют в целом 4 года жизни,утверждает врач.