Салаты для похудения - 6 низкокалорийных рецептов
skuke.netОбязательно ли нужно ограничивать себя в еде, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? И можно ли кушать и худеть одновременно?Оказывается, для того, чтобы похудеть без вреда для собственного здоровья, есть нужно обязательно, только не все подряд.
Сегодня мы с Вами научимся готовить удивительно вкусные и полезные салаты для похудения – так называемые «салаты красоты».Сначала давайте определим круг низкокалорийных продуктов, которые подойдут для наших диетических салатов для похудения:- любые овощи, которые можно есть сырыми: капуста, морковь, лук, редис, помидоры, огурцы, сладкий перец, кабачки, репа, тыква;- любая свежая зелень;- фрукты, за исключением тех, в которых содержится большое количество крахмала и сахара;- нежирное мясо, рыба