продукты Здоровье и красота кулинария

Салат с лососем. Идеальный вариант. Рецепт телеведущей Екатерины Тишкевич

В холодное время года в нашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые омега-3 кислотами. Это жирные сорта рыбы, оливковое масло.

О зелени тоже не стоит забывать. Например, постоянное употребление петрушки способствует выработке в организме витамина D. Наш рецепт – это оптимальное сочетание вкуса и пользы в одной тарелке.

DMCA