Sabah (Турция): фрукты не утоляют жажду
inosmi.ru«Употребление чая, кофе, фруктового сока, водянистых фруктов вместо воды не восполняет нашей потребности в воде. И приводит к тому, что мы получаем больше калорий.
Потребность в воде нужно удовлетворять с помощью воды — это одно из золотых правил», — говорит специалист по питанию и диетологии Чисем Гюндюз.В эти дни, в условиях крайне жаркой погоды, удовлетворение суточной потребности нашего организма в воде становится еще важнее для поддержания нашего здоровья.