Россиянам объяснили, сколько воды нужно пить ежедневно
chelny-izvest.ruВрачи многократно говорили о необходимости употребления воды для здоровья всего организма. Но одинаковой нормы не существует, для каждого человека она своя.
Об этом РИА Новости рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова. «Как правило, я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на 1 килограмм идеальной массы тела.