Роспотребнадзор рассказал, как перенести жару
tvc.ruПить больше жидкости и снизить физические нагрузки Роспотребнадзор опубликовал у себя на сайте несколько советов относительно того, как вести в жару.Эксперты ведомства рекомендуют в течение дня принимать прохладный душ, есть менее калорийную пищу, планировать поездки на общественном транспорте на утреннее и вечернее время.Кроме того, имеет смысл до минимума снизить физические нагрузки и пребывание на улице, носить следует легкую одежду из натуральных тканей, а также головные уборы и солнцезащитные очки.«Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания», — уточнили в Роспотребнадзоре.Там добавили, что надо пить больше жидкости, но не алкоголя или газировки.