Роспотребнадзор порекомендовал увеличить калорийность пищи в холода
В первую очередь, отметило ведомство, необходимо восполнить энергозатраты организма, поэтому пищу стоит выбирать калорийную.
Например, жирную рыбу, растительные масла, зерновые продукты с овощами, фруктами и отрубями. Важно будет и поддержать иммунитет.