Роспотребнадзор дал советы, как защититься от перегрева в жару
pnp.ruВ жаркую погоду нужно отказаться от жирной пищи и пить больше воды, говорится на сайте Роспотребнадзора.«Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища.
В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму», — говорится в сообщении.Мясо рекомендуется заменить рыбой или морепродуктами, а также снизить количество копчёных, жареных и скоропортящихся продуктов.