Режим Night Shift в iPhone не допомагає краще засипати
bykvu.comThe Verge.Функція Night Shift автоматично зміщує кольору дисплея до теплішого краю спектра, щоб знизити навантаження на очі.Багато досліджень показали, що певні довжини світлових хвиль можуть впливати на вироблення мелатоніну в організмі.
Вважалося, що якщо дивитися перед сном в екрани з блакитним світінням, то можуть виникнути проблеми з засипанням. Багато виробників дисплеїв і смартфонів додали фільтри, що роблять світіння більш теплим.