Реклама
ivona.bigmir.netС каждым годом школьная нагрузка только увеличивается. Поэтому родителям важно знать, как помочь ребенку лучше учиться. Один из таких проверенных способов — правильное питание.Lasunka подготовила информацию о 7 продуктах, которые улучшают активность мозга и снижают нагрузку на нервную систему ребенка.Жирная рыбаЛосось и другая жирная рыба содержит полезные жиры Омега-3.
Они защищают связи между нервными клетками и помогают им передавать сигналы между собой. Это ускоряет работу мозга и предупреждает развитие болезни Альцгеймера, депрессии и других заболеваний нервной системы.В рыбе также много йода, фосфора, цинка и других минералов.
