Рефлексия: 68 вопросов для самоанализа
skuke.netВы когда-нибудь задумывались о мыслях, которые появляются в вашем разуме? Находили время, чтобы прояснить ценности и расставить приоритеты в моменты сомнения и неуверенности?Подвергали сомнению собственные умственные паттерны?
Если вы ответили «да», поздравляем, вы не новичок в саморефлексии и самоанализе — важных психологических упражнениях, благодаря которым мы растем, развиваемся и извлекаем уроки из своих ошибок.Если же ваш ответ отрицательный, советуем разобраться в том, что такое рефлексия и чем она отличается от самоанализа, а также узнать инструменты и методы для самостоятельной практики.Рефлексия связана с сознательным наблюдением и размышлением о наших переживаниях, действиях, чувствах и реакциях, а также их интерпретацией и