Пять важных преимуществ яблок для здоровья, о которых вы могли не знать
ridus.ruЯблоки — одни из самых популярных и доступных фруктов, из которых можно приготовить множество блюд и напитков. Однако яблоки отличаются не только приятным вкусом, но еще и большим количеством важных для нашего организма полезных свойств.
Вот некоторые из них.Яблоки богаты пектином — полисахаридом, который является пребиотиком, питающим полезные бактерии в кишечнике.