Пять распространенных ошибок во время завтрака. У вас есть шанс исправиться
nv.uaЗавтрак — главный прием пищи (Фото:Leti Kugler/Unsplash) Завтрак не зря является самым важным приемом пищи, он задает тон всему дню, ведь от него зависит, будете ли вы энергичный весь день, или вас наоборот ждет упадок сил.Практически нет ничего плохого в том, чтобы время от времени есть какие-то хлопья с шоколадом на завтрак.
Но если начинать каждый день с завтрака, не отвечающего элементарным правилам здорового питания, со временем можно увидеть ряд негативных последствий.Например, вы рискуете проблемами с концентрацией внимания на работе или в школе или замедлением потери веса, если пытаетесь его сбросить.