Пять проверенных способов избавиться от навязчивых мыслей перед сном
ridus.ruОчень часто мы не можем заснуть даже если очень устали физически. Все потому, что нас одолевает множество тревожных и навязчивых мыслей, которые, кажется, просто невозможно выкинуть из головы.
Однако есть несколько простых способов избавиться от них, чтобы как можно скорее отправиться в объятия Морфея. Чтение Если вы уже миллион раз прокрутили в голове все события прошедшего дня, а сон никак не приходит, возьмите книгу и немного почитайте.