Пять ценных лайфхаков для любителей авокадо
ivona.bigmir.netАвокадо относится к суперфудам. Эксперты рекомендуют употреблять этот плод тем, кто хочется правильно питаться или научиться придерживаться правильного питания.В нем содержатся калории, но они не опасны для фигуры, потому что эти жиры ненасыщенные.
Также в нем есть витамины Е, А, В, К, F, калий, магний, железо.Вот вам на заметку пару ценных лайфхаков, которые вам обязательно пригодятся!Как выбрать спелый авокадоВозьмите плод в руку, осмотрите его - кожура должна быть без повреждений и вмятин, гнилостных пятен.