Психолог заявила о пользе безделья
abnews.ruСпециалист подчеркнула, что погоня за продуктивностью не должна быть постоянной частью жизни.«Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью.
В обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать. В итоге это приводит к возрастанию уровня стресса», — передает радио Sputnik слова Натальи Кисельниковой.Врач отметила, что многие люди ощущают вину за «ничегонеделание», и это приводит к тому, что человек не получает удовольствия ни от отдыха, ни от работы.По словам психотерапевта, нужно ежедневно проводить по пятнадцать минут в тишине, чтобы отключиться от событий и информации.