Психолог посоветовал планировать отпуск для спасения от «офисной депрессии»
iz.ruЗаведующая мобильным сектором экстренной психологической помощи ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Анна Пивненко в беседе с агентством городских новостей «Москва» в среду, 24 февраля, рассказала, что планирование отпуска поможет сбросить напряжение и облегчит трудности адаптации к офисной работе.По словам специалиста, сейчас люди возвращаются к привычной жизни, которую вели до пандемии: выходят на работу, ездят в офис, знакомятся с новыми людьми, общаются с коллегами, могут проводить время вне дома.
В этой связи могут появиться усталость и напряжение, а также трудности с преодолением и формированием новых и забытых привычек.