Психолог из Башкирии рассказала, можно ли «оставить» всё плохое в старом году
ufacitynews.ruКаждому хотелось бы оставить в уходящем году и забыть что-то плохое. К сожалению, память не позволит это сделать, но можно изменить отношение к негативным ситуациям и постараться сделать так (если это в наших силах), чтобы они не повторялись.
Об этом в интервью изданию UfacityNews.ru рассказала Ольга Вильданова, психолог из Уфы. Также эксперт посоветовала избавиться от накопленного негатива с помощью простого упражнения: «Напишите на листе всё негативное, что вы пережили в этом году.