Против вирусов и стресса: каким должно быть питание осенью?
7info.ruрассказали эксперты Роскачества.По мере того, как световые дни становятся короче, желание съесть что-то углеводное, особенно сладкое, усиливается.
По словам экспертов, тяга к жирной и сладкой пище осенью — нормальное явление и вполне объяснимое.Из-за того, что мы получаем меньше дневного света, организм усиленно выделяет мелатонин.