продукты люди культура кулинария

Простую овощную культуру назвали основой рациона долгожителей

Продолжительность жизни зависит от многих факторов, самый важный из которых – правильное питание. Тем, кто хочет прожить долго, диетологи рекомендуют включать в рацион разноцветные овощи, фрукты и орехи.

Но есть продукты, часто употребляемые в пищу в странах, где живут долгожители. По мнению врачей, дольше всего живут люди, которые едят бобовые культуры – чечевицу, арахис, фасоль и другие.

DMCA