Просто и без таблеток: как побороть бессонницу естественным путем
profile.ruИз-за современного ритма жизни и ежедневного стресса многие сталкиваются с проблемами со сном. А применение лекарственных препаратов для борьбы с бессонницей имеет краткосрочный эффект и может вызывать привыкание.
Как наладить сон естественным путем, рассказала врач-терапевт и инфекционист Фаллахи Нуржахан. Первый способ борьбы с бессонницей – это правильный режим.