Проще не бывает: 6 шагов навстречу спокойствию и стрессоустойчивости
skuke.netЭкономическая ситуация в стране, трудности в общении с коллегами, плохое самочувствие — причин для стрессов на работе может быть много.Но мы расскажем, как повысить стрессоустойчивость, чтобы защитить себя от лишних переживаний.В новой статье мы собрали все способы стать стрессоустойчивой, крепкой и крутой, а также расскажем больше о стрессе, чтобы ты могла понять его природу и больше не страдать.Обуздай свой стресс вместе с нами!Стресс — это такое состояние или чувство, которое человек испытывает, понимая, что ситуация требует больше ресурсов (моральных и физических), чем он способен задействовать.С одной стороны может показаться, что стресс — это плохо, но на самом деле испытывать его… нормально.