Проходите 10 000 шагов в день, Или как рождаются правила ЗОЖ
liga.netдорового образа жизни (ЗОЖ).Недавно в США закончили проводить два масштабных эксперимента, где замеряли, сколько шагов люди делали в день, и как это влияло на их доровье.В первом участвовали женщины старше 60-ти лет - более 17 000 человек.
Во втором - люди обоих полов старше 40 лет - 4000 участников. Все делали просто - каждому раздали браслет Fitbit и замеряли показатели.