Прогулки и планирование дел: 7 способов перестать заедать стресс
profile.ruНаш организм порой становится склонен к эмоциональному перееданию. Чаще всего в такой ситуации к холодильнику нас отправляют усталость, тоска, раздражение, грусть или скука.
С подобной тягой к еде можно разобраться, искоренив саму причину "голода": тревогу и усталость может снять горячая ванна с пеной, чашка травяного чая или легкая спортивная тренировка, а от скуки поможет поиск интересного хобби или общение с близкими.