Профилактический массаж против головной боли
skuke.netВ отличие от таблетки, наши руки всегда при нас.Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях.Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз.Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.Как нажимать?* Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок.Нажимать можно одним или двумя пальцами (в том числе двумя большими), плотно сжав их или располагая один над другим.Или же тремя, сложенными щепотью.Можно нажимать всей ладонью или ее ребром, активная точка при этом должна находиться примерно в центре зоны воздействия.Чем сильнее нажатие, тем оно должно.