Продукты-антистрессы: что необходимо съесть, чтобы стать спокойным
from-ua.comПосле сильного стресса может настигнуть нечеловеческий голод. В этот момент нельзя поддаваться искушению. Лучше съесть полезный продукт, который не только благоприятно скажется на пищеварении, но и снизит уровень стресса.
Для удобства МедикФорум разделил список продуктов на три уровня (по силе воздействия). Уровень первый (при незначительном стрессе) Всего одна кружка зелёного чая способна нормализовать альфа-активность головного мозга.