Правила безопасности: когда есть банан, чтобы не поправиться
24tv.uaГлавное преимущество банана – это присутствие калия, витамина В и С в составе. Эти компоненты необходимы организму, ведь обеспечивают сокращение и расслабление мышц, улучшают синтез белка, что способствует увеличению мышечной массы.
Интересно К чему может привести употребление лимона: будьте осторожны Отказываясь от бананов, вы теряете целый ряд возможных полезных воздействий, в том числе и натуральные антидепрессанты: больше о влиянии банана на нервную систему мы рассказывали здесь.