Позволь себе расслабиться
skuke.netЭто самый простой рецепт от плохого настроения или чувства паники.У каждого из нас заложено на генетическом уровне механизм «борись или беги».Но поскольку в современном обществе он не применим, мы начали усердно отрицать свою природу.Вместо того чтобы накричать на обидчика, каждый из нас, не раз стиснув зубы выслушивал все обвинения, до конца.Вместо того чтобы расплакаться, подавлял слёзы и не мог выдохнуть, было такое ощущение как будто что-то застряло в горле.Все эти реакции ведут к тому, что наши мышцы зажимаются, твердеют и из-за этого мы чувствуем себя плохо.
Тревел-знатоки рассказали, какие хитрости позволяют им путешествовать по России хоть каждые выходные