Пора снова начинать завтракать. Шесть серьезных заболеваний, если вы будете пропускать приемы пищи
nv.uaУченые стремились выяснить, связано ли пищевое поведение, такое как частота приемов пищи с состоянием здоровья (Фото:Pixabay) Завтрак обед и ужин действительно важны для вашего здоровья.
Вы можете долго отменять утренний прием пищи в надежде похудеть, но это может иметь совсем противоположный эффект. В то время как некоторые наслаждаются сытным завтраком по утрам, комплексным обедом и легким ужином, некоторые могут пропустить их из-за позднего пробуждения или нехватки времени, или в надежде сбросить вес.Потребление достаточного количества питательных веществ, в том числе тех, что содержатся во фруктах и овощах, является ключом к поддержанию общего состояния здоровья и снижению риска заболеваний, которые могут сократить продолжительность жизни.В этой статье NV исследует пропуск приемов пищи и почему это приносит больше вреда, чем пользы.