Пора сбавить обороты: как понять, что необходимо отдохнуть от тренировок
ridus.ruК большому сожалению, силы и возможности нашего организма не бесконечны, и он нуждается в полноценном регулярном отдыхе, в том числе и от занятий спортом.
Но не все хотят останавливаться на пути к спортивным достижениям, и долгое время тренируются без перерывов, не позволяя своему телу как следует восстановиться.