Популярная закуска поможет усилить иммунитет
profile.ruИндейцы Америки стали употреблять в пищу подсолнечник как минимум три тысячи лет назад. С тех пор его семена стали популярной закуской, особенно в России.
При грамотном употреблении семечки могут стать полезным продуктом. Американский нутрициолог Дженнифер Сильверман рекомендует семена подсолнечника в качестве естественного источника витамина E.