Помогающие прожить дольше шесть полезных привычек раскрыл врач Мартин Мейнер
ufacitynews.ruДиректор Vault Health в Великобритания, врач Мартин Мейнер рассказал о пользе определенных привычек для увеличения продолжительности жизни, сообщает MedikForum.
По словам медика, для хорошего здоровья в пожилом возрасте важным является включение привычек уже в более молодом возрасте. Авторы назвал шесть правил, которым необходимо следовать уже сейчас, чтобы жить дольше: - слушать свое тело. «Прислушиваясь к своим физическим и эмоциональным ощущениям, вы можете знать, когда что-то нужно изменить», – уточнил врач; - употреблять меньше калорий; - регулярно посещать врача.