Помогает ли 1 час ежедневной ходьбы похудеть: результаты исследований
24tv.uaПо сравнению с другими видами упражнений многие люди не считают ходьбу эффективной для похудения. В этой статье мы расскажем, как ходьба в течение 1 часа в день может помочь вам избавиться от лишних килограммов.
Обратите внимание Самый полезный завтрак всех времен: звездный диетолог поделился универсальным рецептом Количество калорий, которые вы сжигаете во время ходьбы, зависит от многих факторов, но ваш вес и скорость ходьбы играют ключевую роль.