Полезно знать: как не потолстеть за майские праздники
utro.ruИтальянские ученые рассказали, как не набрать лишниекилограммы за продолжительные выходные. Специалисты предупреждают, чтокалорийные сладкие и мясные блюда, которые окажутся на столе, легко «помогут» набрать 3 кг лишнего веса.
Главный совет прост: нужно следить за количествомсъеденного и не забывать про активность.Опрос, проводимый у 50 экспертов, включая диетологов иличных тренеров, показал, что большинство специалистов ставят на первое место употреблениедостаточного количества воды.