«Полчаса в день три раза в неделю»: стало известно, как снизить риск инсульта, инфаркта и онкологии
rosbalt.ruДаже непродолжительные физические нагрузки способны снизить риск онкологии, инфаркта и инсульта. Как передает РИА «Новости», по мнению врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, для этого достаточно три раза в неделю по полчаса в день кататься на велосипеде.Доктор ссылается на исследование, проведенное с участием мужчин в возрасте от 27 до 54 лет с перенесенным инфарктом миокарда.
Мужчины сдали анализ крови, им провели замеры веса, роста, окружности талии и предложили вышеизложенную нагрузку.Спустя три месяца уровень хорошего холестерина у участников исследования увеличился почти на четверть.