Поднимите мне веки: как оставаться бодрым, если спал всего пару часов
ridus.ruПорой огромный список важных дел вынуждает нас засиживаться допоздна и слишком рано вставать, чтобы все успеть. Нехватка ночного отдыха негативно сказывается на нашем самочувствие днем.
Мы ощущаем усталость, апатию, слабость и сильнейшее желание как можно скорее лечь и заснуть. Но, увы, даже в таком состоянии приходится работать и целый день бороться с сонливостью.