Поддержать иммунитет и сохранить тепло: как правильно питаться в холода
mir24.tvПитание зимой должно быть направлено на поддержание иммунитета и сохранение тепла в организме, сообщила «Вечерней Москве» диетолог Ирина Писарева.
В холодный период стоит отказаться от полуфабрикатов и фастфуда. Они разрушают иммунитет. Лучше отдать предпочтение сезонным продуктам. «Зимой хурма, айва и редька помогут насытить организм витаминами.