Почему важно хотя бы две минуты после еды ходить: объяснение врача
Новое исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine, доказало, что после еды обязательно нужно походить — это помогает профилактике диабета.
Чтобы снизить уровень сахара в крови, достаточно ходить всего несколько минут — вы можете позволить себе это даже во время работы.