Почему организму важен йод и как понять, что этот микроэлемент в дефиците?
charter97.orgintex-press.by узнал у Натальи Власовой, врача высшей категории, терапевта, профпатолога, онколога Саратовского МНЦ гигиены ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения».Йод – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма, суточная потребность в нем составляет в среднем 100-200 мкг.
При этом, пища – не единственный источник йода, мы также получаем его с водой, если, конечно, почва и вода богаты этим веществом.В первую очередь йод важен для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу головного мозга и иммунную систему организма.Признаки нехватки йода и чем опасен его дефицитО недостатке йода можно судить по состоянию кожи: она становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок.
