Почему обязательно нужно есть яблоки - советы врача
ru.armeniasputnik.amЗвезда".Она объяснила, что яблоки богаты витамином С , который является природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.Шмелева отметила, что кроме всего, яблоки также богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника.По мнению эксперта, страдающие от лишнего веса, а также люди с инсулин-резистентностью могут есть не очень сладкие яблоки, тогда это не окажет сильной нагрузки на поджелудочную железу из-за небольшого количества фруктозы.Кроме того, врач указала на большое содержание железа в яблоках, однако отметила, что при употреблении мяса этот элемент усваивается лучше, но для тех, кто его не ест, этот фрукт послужит отличной альтернативой..