Почему люди склонны есть больше ночью. Как избавиться от тяги к еде перед сном
nv.uaЗабеги к холодильнику могут сигнализировать о начале порочного круга набора веса (Фото:nrd/Unsplash) Если вы хоть немного стремились к тому, что бы сбросить вес, вам наверняка известно, что нужно избегать ночных перекусов.
И в этом нет ничего удивительного, ведь существует множество доказательств того, что ночные приемы пищи связаны с увеличением массы тела.Завтракай как король, обедай как принц, а ужинай как нищий, все мы знаем эту пословицу с детства и до сих пор лишь немногие исследования на самом деле нашли первоисточник того, почему ночные приемы пищи связаны с большей массой тела.Американские ученые обнаружили, что время когда вы едите влияет на то, как организм откладывает жир и регулирует гормоны аппетита.
Российские войска нанесли удар по пятиэтажке в Запорожье, под завалами находятся люди, есть погибшие