Почему адекватная самооценка так важна и как ее можно развить
skuke.netСамооценка — один из тех критериев, по которым можно судить, насколько комфортно мы чувствуем себя в той или иной ситуации. Бывают моменты, когда мы сомневаемся в собственных силах, начинаем сравнивать себя с другими и нам становится больно даже от небольшого замечания.В таких ситуациях нужно на секунду остановиться и понять, что самоуничижение не позволит двигаться дальше.
Доктор философии и психолог Гленн Ширальди в своей книге «Самооценка.Практическое руководство по развитию уверенности в себе» подготовил целую серию советов, как полюбить себя.