Перевод стрелок: как перенастроить внутренние часы
korrespondent.netНочью с 25 на 26 марта Украина переходит на летнее время, сократив эти сутки на 1 час и изменив наш день: он будет начинаться раньше, а заканчиваться позже, что негативно влияет на биоритмы.
Девять - многовато Самое плохое, что мы получаем от перехода на сезонное время, - это нарушение так называемого циркадного ритма. "Это наши внутренние биологические часы, которые регулируют суточный цикл биологических процессов.