здоровье семья психология

Отстаньте, пожалуйста: как поднять настроение, когда ничего не хочется

Вам когда-нибудь приходило в голову, что неплохо было бы записаться на курсы повышения настроения? Такие вообще бывают? Или есть какие-то практики, чтобы блокировать утрату позитива, потому что если уж я впадаю в тоску, то с какой стати мне скрывать это от коллег и друзей? «Better out than in», — заповедовал Шрек.И потом, я ж не елка новогодняя, чтобы без остановки сиять улыбкой.Взять, к примеру, прошлую субботу.

Мы с подругой договорились сходить в кино и бар, а там как получится, давно не выбирались, все работа да работа.Она забежала за мной, довольная и энергичная, типа, пошли.

DMCA