От чего появляются отеки? Чек-лист продуктов, задерживающих воду
grodnonews.byпишет ОНТ. Всё дело в лишней жидкости, которая задерживается в организме из-за неправильного питания. Особенно перед сном. Мы подготовили чек-лист продуктов, которые нельзя есть на ночь, чтобы не появлялись отёки.Мучные изделия и крупы Любые хлебобулочные изделия, макароны, а также некоторые виды круп (например, перловая и ячневая) лучше не есть на ночь.
А всё потому, что они содержат клейковину или глютен. Это сложный белок, который используется в хлебопекарном деле. Доказано, что он задерживает воду в организме и тем самым влияет на отёки.Сладкое Все знают, что лучше не есть сладкое на ночь, ведь это способствует набору веса.