Опровергнут популярный миф о здоровом образе жизни
lenta.ruУченые Гарвардской медицинской школы выяснили, что для снижения риска ранней смерти у пожилых женщин достаточно делать около пяти тысяч шагов в день, а не десять тысяч, как считалось ранее.
Более того, после 7500 шагов дополнительное преимущество от долгой прогулки может быть сведено к нулю. Об этом сообщает издание Fox News.В исследовании, которое продлилось четыре года, приняли участие 16 741 женщина в возрасте от 62 до 101 года.